家长过度关心造成压力，如何解决这个问题？

健康咨询描述： 心理咨询
家长像孩子一样黏人，家长决无时无刻不在打电话发短信，过度关心对我过分关心，造成生怕出什么事。压力把我弄的何解压力非常大，非常爱发火，问题控制不住。家长决

曾经的过度关心治疗情况和效果： 无

想得到怎样的帮助：我不知道是自己心里不健康，还是造成家长的问题，怎么能解决这种情况？压力

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ask66504456ms 其他 微信扫一扫，家长决随时问医生 2025-04-04 14:20:01 我要投诉       

您先别着急，过度关心这种情况在亲子关系中并不少见。造成家长过度关心可能源于他们的担忧和关爱，但方式不当给您带来了压力。这并不意味着您心理不健康，而是这种相处模式需要调整。您可以找个合适的时间，和家长心平气和地沟通，表达感受和需求，让他们了解过度关心给您造成的困扰。同时，您也可以试着给家长一些安全感，比如定期主动汇报自己的情况。另外，您自己也要学会调整心态，通过一些放松的方式来缓解压力，比如运动、听音乐等。